塩分控えめは不健康になる!毛嫌いされがちな塩分。実は健康に欠かせないその理由とは

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こんにちは。つかちゃんです。

今日は、塩のお話をしたいと思います。

 

いきなりですが、
現代の日本人のほとんどは
塩分不足です。

 

塩分が不足すると、
いろんな病気や体の不調を引き起こします。

え?どういうこと?

塩分取りすぎで高血圧とか動脈硬化とかいろんな病気増えてるんじゃないの?

塩分控えめとか減塩の食品の方が体にいいんじゃないの?

 

そんな声が聞こえてきそうですが、

とんでもない!!

それは誤った考えです。

どういうことかというと・・・

 

現代の日本人は・・・

偽物の塩

を取りすぎていて、

本物の塩

は不足しています。

 

偽物の塩をたくさん取ると、

高血圧とか動脈硬化とかいろんな病気を引き起こします。

 

逆に、
本物の塩をたくさん取ると、

血圧を調整したりとか、
解毒してくれたりとか、

体にいいことがたくさんあります。

 

清めの塩って言葉を聞いたことあると思います。

本物の塩には、
解毒や体の邪気を取り払ってくれたり、
身を清めてくれる効果があるんです。

 

偽物の塩と本物の塩の違いは何か?

偽物の塩は、
塩化ナトリウムっていう化学物質です。

大量生産できるので超安いです。

でも、体のミネラルバランスを崩していろんな体の不調を引き起こします。

 

本物の塩は、
天然の塩。もしくは海水を天日干ししたもの。
ミネラル超たっぷり。

偽物より高いけど、
体を清めてくれます。

全く違いますよね。

 

実は、
人間の体と海水のミネラルバランスって似てるんです。

海から得られた本物の塩をとることで、
体内のバランスが整うんです。

だから、
生きるために絶対必要なんです。

 

こんな話があります。

現代の人の多くは、
病気になったら病院に行きますよね。

でも、
今のように病院がなかった時代、
海辺に住んでた人々は
病気になったら海に入ってたそうです。

あと、輸血のために塩水とか海水を体に入れたりとか。

 

ちなみに、
現代でも病院が少ない沖縄地方では
病気になったら海に入るという風習が残ってるそうです。
全域ではないと思いますが。

実際、
沖縄出身の知り合いに本当なのか聞いたら、
風邪引いたら海に入るように言われてやっていたそうです。

 

僕自身は、
食事のときは塩をガンガン使ってます。

あと、たまに風呂に塩を入れて体を清めてます。

ちなみに、
僕が使ってる塩はこれです。

皇帝塩1kg

この塩はすごいですよ。

本物の塩の中でも特にミネラルバランスが近いんです。

実際に使ってみると、

料理に使ってもよし!
風呂に入れてもよし!

体とも料理とも調和する感じです。

値段も、
試した塩の中では一番コスパいいです。

本物の塩は価格は高めだけど、
それで健康に繋がるなら安いと思ってます。

しかも1キロあるからなかなか減らないし。

 

塩を使うことに抵抗ある人って結構いますよね。

僕の周りにもいます。

どうしても
塩分の取りすぎ=不健康

っていうイメージが染み付いてるみたいです。

塩分取りすぎ抵抗あるにしても、

本物の塩を使うようにするだけでも
全然違うと思います。

 

 

というわけで、
今回は塩についてのお話でした。

他の調味料も、ちょくちょく記事で紹介していきたいと思います。

ありがとうございました。

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