皇居ランって健康によさそうだけど、実は不健康になる!?その理由

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こんにちは。つかちゃんです。

僕はランニングが大好きで、
よく近所の川辺を走ってます。

 

ランニングすると、
心身ともにスッキリします。

汗いっぱい出て体に溜まった毒が出ていく感じするし、
代謝が上がって細胞が活性化していくような感じするんですよね。

頭のなかが整理されていいアイデアがひらめくこともよくあるし、
嫌な気分のときも走ればスッキリします。

あと、走ったあとの飯のうまさが倍増するし。

 

いいことばっかり。
まあ走りすぎると体に負担かかってケガしちゃうけど。

 

ランニングはすっかり習慣になってます。
かれこれ7年くらい。

運動が習慣になってる人はわかると思うんですけど、
運動って中毒性があるんですよね。

運動しない日があると、
なんか体が腐っていく感じがするというか、
気持ち悪いんですよね(笑)

僕はまさに運動中毒です。

 

で、今日の話。

ランニングは心身の健康のために良いことだと思うんですけど、
走る場所って結構大事だと思うんですよ。

 

東京だと、皇居周りを走ってる人多いですよね。

皇居ラン。

東京で働いてる人とか住んでる人で
ランニングが好きな人は走ったことある人多いんじゃないかと。

皇居を走ろう的な企画とか
男女の出会いイベンで皇居ランやってたりとか

いろいろ使われてます。

 

あそこって、
1周5キロあって、
しかも信号がない。

走るには快適な環境そうです。

僕は走ったことないですが、散歩はしたことがあります。

 

走ったら気持ちいいでしょうね。
走った後に銭湯で汗流してビール飲んだら昇天だよなーとか思います。

心身ともにスッキリでしょうね。

 

そんな皇居ランなんですが、
実はいいことばかりではないんです。

どういうことかというと、
皇居周りって、
いろんな道路があって車の交通量が半端ないんです。

で、
皇居を1周走ると

なんとタバコ20本分の排気ガスを吸ってしまうそうです。

2周で40本分。

皇居ランを習慣にしてる人は、
とんでもない寮の排気ガスを吸いまくってることになるんです!!

 

せっかく健康のために走っていたとしても、
病気になってしまう危険性があります。

だってタバコ20本分って肺に負担かかりそうですよね。

 

それを知っても皇居らんしたいですか?

僕は走らないです。

 

心のリフレッシュにはなるかもしれないけど、
体には絶対よくないと思うんで。

 

タバコとか有害ガスは
活性酸素を大量発生させたりとか、
ビタミンを大量消費したりとか、

体によくないことがいろいろ起こります。

だから、
皇居を走れば走るほど、

病気になって下手したら走れなくなっちゃう危険性があるってことです。

 

まあ、都会だと皇居ランに限らず、
住んでるだけで悪い空気吸っちゃうだろうけど。

で、皇居ランするとさらに吸ってしまう。

 

僕も川辺とは言っても近くに高速道路が走ってたりするので、
皇居ほどではないだろうけど悪い空気は吸っちゃってると思います。

その分、
しっかり栄養補給したり水素吸う回数を増やして
対策してます。

 

というわけで、
健康のためにやっているつもりが実は・・・シリーズ。

今回は皇居ランについてでした。

ありがとうございました。

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